STUDIO SOHAM
** PLANTAMOUR EST OUVERT ** LE STUDIO EST OUVERT UNIQUEMENT POUR LES THÉRAPIES : RÉFLÉXOLOGIE, KINÉSIOLOGIE, SHIATSU, MÉDIUMNITÉ, NUTRITION, YOGA THÉRAPEUTIQUE, PILATES PRIVÉ.
ÉVÉNEMENTS
Chaque mois, SoHam remplit ton agenda d’ateliers, talk en direct, conférence, voyage, dégustation, découvertes.
WEEK-END YOGA
Ce séjour répond à une envie commune, celle de lâcher prise pour revivre ce sentiment de liberté le temps d’un week-end. Camila, Soraya et Christelle te proposent une pause en montagne où l’on vit au rythme de la nature.
Du 26 au 28 mars 2021
Du 26 au 28 mars 2021
SÉJOUR MARRAKECH
5 jours de pure connexion et détente
- Boutique hôtel artisanal situé dans un oliveraie
- Yoga, Méditation avec Soraya
- Afrovibe, Pilates Fusion avec Maryam
- Nourriture fusion marocaine et végétarienne
Le + : soutenir le « Project Soar », soutenir émancipation des jeunes filles
Du 9 au 13 juin 2021
- Boutique hôtel artisanal situé dans un oliveraie
- Yoga, Méditation avec Soraya
- Afrovibe, Pilates Fusion avec Maryam
- Nourriture fusion marocaine et végétarienne
Le + : soutenir le « Project Soar », soutenir émancipation des jeunes filles
Du 9 au 13 juin 2021
SOHAM THÉRAPIE
SoHam puise son fondement dans le holisme qui guide l’être humain à acquérir une connaissance globale de son état de santé.
Besoin de se détendre, de soigner une douleur physique, de faire face à une charge mentale, de traverser une période difficile : chaque problématique trouve sa solution à travers un suivi incluant le physique, l’émotionnel, le mental et le spirituel.
Besoin de se détendre, de soigner une douleur physique, de faire face à une charge mentale, de traverser une période difficile : chaque problématique trouve sa solution à travers un suivi incluant le physique, l’émotionnel, le mental et le spirituel.
Planning dES COURS
LE NOMBRE DE PERSONNE PAR COURS EST LIMITÉ. LE PAIEMENT ET LA RÉSERVATION EN LIGNE SONT OBLIGATOIRES*.
Le Studio SoHam dispose de 2 adresses à Genève :
– SoHam Prieuré au 23 rue du Prieuré, 1202 Ge
– SoHam Plantamour au 34 rue Philippe-Plantamour, 1201 Ge
Le lieu est indiqué sur le planning en cliquant sur « plus de détails » .
*La carte découverte est la seule formule qui ne permet pas un paiement et une réservation en ligne. Pour plus d’informations, veuillez envoyer un email à [email protected]
Thérapie
COMPRENDRE & GUÉRIR LE CORPS PHYSIQUE DANS SON INTÉGRALITÉ : MÉCANISME, MOUVEMENT ET ENVIRONNEMENT.
MASSAGE THÉRAPEUTIQUE
Technique dynamique et polyvalente utilisée pour remédier à des problèmes physiques et psychologique, exécutée principalement sur la musculature et les articulations.
MASSAGE RELAXANT
Délasse les tensions musculaires, revitalise l’ensemble de l’organisme et lève les blocages pour harmoniser le corps. À l'huile végétale enrichie par des huiles essentielles.
SHIATSU AMMA
Méthode de détente et de relaxation sur chaise qui procure un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Enchainement de manoeuvres : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages.
SHIATSU DES MÉRIDIENS
Thérapie manuelle du Japon qui agit sur le corps par des pressions englobantes, des étirements et de la mobilisation articulaire douce.
KINÉSIOLOGIE
La méthode interroge le corps au moyen de tests musculaires de précision puisant leur origine dans la médecine chinoise. Prendre conscience et mettre en action votre réel potentiel.
NUTRI-THÉRAPIE
Optimiser la santé, les performances physiques et
intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, prévenir et traiter les
maladies tels le stress et l’anxiété.
YOGA THÉRAPIE
Le Yoga est une pratique globale qui permet d'atteindre tous les corps de votre être : mental, physique,
MÉDECINE HOLISTIQUE
Guider l’être humain à acquérir une connaissance globale de son état de santé à travers des séances incluant le physique, l’émotionnel, le mental et le spirituel.
RÉFLÉXOLOGIE PLANTAIRE
Activer le processus d'autoguérison et de rééquilibration du corps ; drainer les toxines présentes dans l'organisme et soulager certaines douleurs.
cours SOHAM
BOUGER. SE MUSCLER. SE DéTENDRE. SE SOIGNER. RESPIRER.
Les cours sont donnés par des enseignants qualifiés et passionnés, soucieux de ton bien-être et de tes objectifs personnels dans un cadre intime. Chaque cours est expliqué sous la rubrique « Voir le détail » qui se trouve sous chaque discipline au programme.
YOGA
Doux : Hatha YogaDynamique : Vinyasa YogaSpirituel : Kundalini YogaThérapeutique & Relaxant : Automassage + Yin + Restorative
MOBILITÉ
Ginástica Natural : exercices simples effectués avec le poids du corps uniquement.
DANSE
Afrovibe : délicieux mélange de danse Afro et Latine à travers une chorégraphie à la portée de tous sur des musiques entrainantes.
ARTS MARTIAUX
Jiu-Jitsu Brésilien : principalement au sol dont le but est de soumettre l’adversaire par étranglement ou clé d’articulation.Judo : projection, de contrôle au sol, d’étranglements et de clefs
MUSCLE
Pilates Mat : renforce les muscles posturaux/profondsTRX : gainage avec sangles de suspension
Tarifs soham
Les cartes de cours et les abonnements te donnent accès à tous les cours du planning. Des tarifs réduits (en bleu) sont appliqués pour les étudiants/AI/AVS/chômeurs sur présentation d’une carte valide.
MEMBRES SOHAM
Accès à tous les cours du planning
CARTE 10 COURS
valable 3 mois
220CHF
180CHF
CARTE 20 COURS
valable 5 mois
420CHF
340CHF
ABO 1 AN
1'500CHF
1'300CHF
ABO 6 MOIS
1'000CHF
850CHF
ABO 3 MOIS
600CHF
460CHF
Nominatif, non extensible, non échangeable, non remboursable
Découvrir Soham
ACCÈS À TOUS LES COURS DU PLANNING
Carte Découverte
5 cours de votre choix
en 2 semaines
50CHF
1 COURS
25CHF
Soham Privé
Tarif par personne
SOLO
100CHF AU STUDIO
140CHF CHEZ VOUS
DUO
80CHF AU STUDIO
100CHF CHEZ VOUS
Demander un devis pour un groupe de 3 personnes et plus.
Location des espaces
SOHAM DISPOSE DE DEUX LIEUX AUX PÂQUIS : SOHAM PRIEURÉ AVEC DEUX SALLES DE YOGA ET SOHAM PLANTAMOUR AVEC 3 CABINES DE THÉRAPIE, UN DOJO, UN ESPACE COACHING, UN ESPACE COWORKING ET ESPACE CAFÉ/LOUNGE.
YOGA 2 | 80 m2
Salle en parquet
+ Fixations Yoga Aérien
+ Matériel yoga
+ Enceinte Sonos
+ Fixations Yoga Aérien
+ Matériel yoga
+ Enceinte Sonos
TOUT LE STUDIO
SoHam Prieuré dispose de
2 salle de cours (Yoga 1 + 2)
+ Espace détente/accueil
+ Vestiaires avec douche
2 salle de cours (Yoga 1 + 2)
+ Espace détente/accueil
+ Vestiaires avec douche
CABINES DE THÉRAPIE
3 cabines de thérapie
Chacune dispose de :
+ Table de massage
+ Enceinte Sonos
+ Bureau (cabine 2 + 3)
Chacune dispose de :
+ Table de massage
+ Enceinte Sonos
+ Bureau (cabine 2 + 3)
COACHING
2 Airbike
+ Barre de traction
+ Poids libres (kettle, poids)
+ Corde/Elastiques/Balles
+ Matériel de boxe
+ Barre de traction
+ Poids libres (kettle, poids)
+ Corde/Elastiques/Balles
+ Matériel de boxe
CAFÉ
ÉQUILIBRÉ, LOCAL & GOURMAND, TU MANGERAS.
SoHam Plantamour met à ta disposition des produits, à l’emporter ou sur place, faits par des artisans locaux.
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Contact & ADresses
Pour plus d’informations, contactez-nous via le formulaire ci-dessous ou par email à [email protected]
Le Studio SoHam t'accueille dans 2 lieux aux Pâquis :
- SoHam Prieuré* : 23 rue du Prieuré, 1202 Ge
- SoHam Plantamour : 34 rue Phiippe-Plantamour, 1201 Ge
*SoHam Prieuré se trouve dans la cour intérieure. Code portillon : 3674
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